小雪
11月22日

虹藏不见

雨水不再降落，彩虹便不会出现了。

天气上升地气下降

天空中的阳气上升、地中的阴气下降,

导致天地不通、阴阳不交。

闭塞成冬

万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪习俗

腌腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。

吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

晒鱼干

台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。

吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

小雪节气过后，气温急剧下降，这个季节宜吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

要早睡晚起，睡眠充足。注意衣着，太厚太薄都不好。坚持每天晚上用温热水泡脚，注意脚部保暖。多晒太阳、增强锻炼。

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